Em kêfxweş in ku em di derbarê encamên xebata xwe, nûçeyên pargîdaniyê de bi we re parve dikin, û pêşveçûnên biwext û şert û mercên tayînkirin û rakirina karmendan didin we.
Rastiya postkirinê amûrek e ku ji bo baştirkirina postur û êşa piştê ya piştê ye. Ew bi taybetî ji bo kesên ku demjimêrên dirêj li pêş komputerê derbas dikin, kêrhatî ye, an jî kî ye ku jiyanek sedentary heye. Bikaranîna rastek posturan dikare masûlkan perwerde bike û xurt bike, di heman demê de pêşxistina alignment ya xwezayî ya zikê. Bi cilûbergek domdar bi rêkûpêk, bikarhêner dikarin feydeyên ji bo posturek baştir û êşa piştê kêm bikin.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy