75% ji xebatkarên nivîsgehê êşa pişta jêrîn ji rûniştina dirêj dikişînin, lê lêkolîn destnîşan dikin ku bi rêkûpêk karanîna akembera piştgiriyêdikare di nav du hefteyan de nerehetiyê %60 kêm bike. Ningbo Chendong Werzîş û Hilberên Tenduristî Co., Ltd. piştgirîyek lumbar a bijîjkî ya îsbatkirî ku ji piştgiriya bingehîn wêdetir sêwirandiye. Li vir ev e ku ew çawa stûyê diparêze dema ku temenê wê zêde dike.
Ew kembera piştgiriyêbêyî ku tevgera diafragmê bisînor bike, zextê li ser vertebrayên L1-L5 dike.
Kembera piştgiriya bejnê dema ku pozîsyon diguhezîne keviya xwezayî ya laş zêde dike.
Her ku hêza bingehîn zêde dibe, pêbaweriya li ser kembera piştevaniya kemberê dikare kêm bibe, rehetiya pişta jêrîn baştir bike.
Pirs: Divê ez rojê çend saetan a kembera piştgiriyê?
A: Bi 2-3 demjimêran di dema karên konsantresyona bilind de dest pê bikin. Piştî adaptasyonê, hêdî hêdî heya 6 demjimêran zêde bikin da ku pêşî li atrofiya masûlkeyê bigirin. Bikaranîna dirêjkirî jî tê pêşniyar kirin. Dema ku dimeşin an bêhna xwe didin qayîşê jê bikin.
Pirs: Ma makîneya kembera piştevaniya kemberê tê şûştin?
A: Tenê şuştina destan! Kemberên me yên piştevaniya lumbar xwedan derzên bi germahiyê ne, û ajîtasyona di makîneya şuştinê de dikare zirarê bide piştgiriya hundurîn. Bi ava sar û sabûna sivik bişon, dûv re deyne ber xwe da ku hişk bibe.
Pirs: Cihê rast çi ye?
A: Li jora navikê; pozîsyona pir bilind dê nefesê sînordar bike; pozîsyona pir nizm li ser lingan dê piştgirîyê asteng bike. Lihevkirina panela navendî ya hişk bi navikê re piştgirîya çêtirîn peyda dike.
Q: Kengê divê kember were guheztin?
A: Her 18 mehan an kêmtir: heke band ji% 0.5 zêdetir elasticîteyê winda bike, 30% ji piştgirên metal kewbûna xwe winda dike, an jî peldank ji% 50 zêdetir diqelişe.
Daneyên ji Enstîtuya Lêkolînê ya Ortopedîk a Shanghai (2024)
| Metric | Bê kember | Bi ErgoPro re | Serrastkirinî |
| Êşa pişta jêrîn (VAS) | 6.8 | 2.1 | 69% ↓ |
| Berxwedana rûniştinê | 1.9 saet | 4.7 saet | 147% ↑ |
| Kêmkirina zexta dîskê | Baseline | Rêsakanî bekarhênan 38% | N/A |
Kemberên Ningbo Chendong ji ber sedemên jêrîn sê caran ji hevrikan dirêjtir dimînin:
1. Xalên stresê yên du-dirûkirî (15 dirûn / inç, li gorî standarda pîşesaziyê ya 8 dirûn / înç)
2. Kûçikên testkirî yên xwê (li hember korozyona xwê berxwedêr)
3. Kûçikên elastîk ên berxwedêr ên UV-ê (pêşiya zirara madî)
