Ma xetereyên ku bi karanîna trainek piştgiriya wa ya jinê ve girêdayî ne hene?

Trainer Piştgiriya Waist ya JinêKulîlkek xebatek e ku armanc dike ku bela we ya bela xwe bişewitîne û aramiya xweya bingehîn zêde bike. Ew ji bo peydakirina piştevaniya paşîn hatî çêkirin, êşa piştê vekişîne, û di dema werzîşê de, bi taybetî jî giranî. Trainer bi gelemperî ji neoprene tê çêkirin, pelên velcro yên birêkûpêk têne çêkirin, û dikarin di bin cilûbergên gomlekê de bi rengek zelal werin xemilandin. Ew amûrek populer e ku ji hêla entegre û şahînetiyên celebretî ve wekhev tê bikar anîn, lê xetereyên ku bi karanîna wê ve girêdayî ne hene?

Meriv çawa xebatek piştgiriya jinê ya jinê dixebite?

Trainerê piştevaniya jinê ya jinê bi serîlêdana zextê li midsection we dike, ku bandorek germî diafirîne. Vê germê masûlkeyên bingehîn çêdike, perîşan zêde dike, û ji we re dibe alîkar ku hûn bêtir kalorî bişewitînin. Di heman demê de zikê we jî dike, ku dibe ku hûn kêmtir bixwin û şirovekirina çirûskek dirûşmek biafirînin. Wekî din, trainer piştgiriyek Lumbar peyda dike, ku xetera birîndarbûnê kêm dike û ji we re dibe alîkar ku hûn forma rastîn di dema xebitandinê de bigirin.

Xetereyên potansiyela karanîna trainerê piştevaniya wa ya jinan çi ne?

Bikaranîna trainerê piştgiriya windabûnê ya jinê dibe ku bibe sedema hin xetereyan û bandorên alî, di nav de:

Zehmetiya bêhnê:

Ji bo demek dirêj ve trainerek waistê an jî pir bi zorê dibe ku zikê we tevlihev bikin, dijwar bikin ku hûn têr bibin, û rê li ber kurtbûna bêhnê bigirin.

Nerehetî:

Xwezaya teng û hişk a trênêr dikare bibe sedema bêhntengî, acizî, chafing, an birûsk, nemaze eger ji heşt saetan zêdetir were kişandin.

Zirara organan:

Trainers Waist dikarin organên xwe, wek kezebê we an gurçikên we, rê li ber zirarê bide organê, pirsgirêkên digihîje, û refleksê acid.

Xetereya birîndariyê:

Trainer dibe ku ji we re hestek ewlehiyê ya derewîn bide we, ku bibe sedema forma belengaz, ya ku xetera birîndarbûnê zêde dike.

Ma ew bi ewlehî ye ku perwerdekeya piştgiriya wa ya jinê bikar bîne?

Bi gelemperî ewle ye ku ji bo demek kurt û bi rêbernameya rast ji perwerdekarek pejirandî perwerdekeya piştevaniya jinê bikar bînin. Lêbelê, pêşîlêgirtina trainer an bikaranîna wê bi şaşî dibe ku bandorên zirarê li ser tenduristiya we hebe. Bi gelemperî, nayê pêşniyar kirin ku ji bo windakirina giran an jî wekî amûrek ji bo parêzek hevseng û xebatek rêkûpêk çareseriyek dirêj bikar bîne.

Xelasî

Trainer Piştgiriya Waist ya Jinê dikare di zêdebûna xebata xebata we de bibe alîkar, lê pêdivî ye ku ji bo ku hûn bikaribin bikar bînin rîskên potansiyel fêm bikin. Bikaranîna rast, bi jiyanek tendurist re hevbeş, dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi ewlehî armancên fitness xwe bigihînin. Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. Berhemên me ji bo kalîteyê û ewlehiyê têne pejirandin, û em bihayên pêşbaziyê û karûbarê xerîdar ên hêja pêşkêş dikin. Serdana malpera me lihttps://www.chendong-sports.comku li ser hilberên me bêtir fêr bibin, û bi me re têkilî dayninchendong01@nhxd168.comji bo her lêpirsînan.

Referans

1. Brown, J. E., Mosley, M., & Alderman, B. L. (2017). Kêmasiyê, nêrîn, û helwestên di derbarê trainerên waistê de di nav mezinên ciwan de li Dewletên Yekbûyî. Kovara Perwerdehiya Tenduristiyê ya Amerîkî, 48 (4), 237-243.

2. La Gasse, A. B., & Schwimmer, J. B. (2019). Trainersêwazên Waist û Kincên Cilûbergê: Encamên Civakî yên ji bo Obesity û wêneyê laş. Li ser lêkolîna endokromîn û metabolîk, 9, 31-35 ramana heyî.

3. Semik-Grabarczyk, E., Blaszczyk, J. W., & Pasek, J. (2018). Bandora cilûbergek li ser fonksiyona lingê di keçên mezinan de. Monitoravdêriya Zanistî ya Tenduristî: Kovara Dermanî ya Navneteweyî ya Lêkolîn û Lêkolînên Klînîkî, 24, 5615-5621.

4. Sharma, S., Alemzadeh, R., & Després, J. P. (2016). Rêzkirina bendewariyê, Rêjeya Wa-to-Hip û Indeksa Mezin a Laş: Epidemiology, û xetereyên têkildar ên nexweşiya kardiovaskular. Zanist û pratîka Cardiology Global, (1), 6.

5 Solomon, E. A., & Wagner, L. S. (2019). Perspektîfek surgeon a spine li ser meyla korseting. Spîn, 44 (18), E1078-E1079.