Pirsgirêkên ewlehiyê dema ku ji bo jinan suuna rehet bikar tînin hene?

Suune Sauna Sauna ji bo jinanKincek taybetî ya sêwirandî ye ku mîna Wetsuit e, ku dikare di dema werzîşê de were bikar anîn da ku pêşengiya xwêdan û giraniya giran were bikar anîn. Ev celeb celeb bi gelemperî tevahiya laş digire û ji materyalê nefes, ava vexwarinê tê çêkirin ku bi ewlehî laş tê çêkirin da ku germ û şûşê çêbikin. Ne tenê ew e ku meriv pê rehet e, lê ew jî rêyek peyda dike ku meriv lê zêde bike da ku alîkariya laşê giran bibe û bi destkeftiyên tenduristî yên din jî bigihîje. Pir jin eleqedar in ku bikaribin sûkên rûniştinê rehet bikar bînin, lê di derbarê ewlehiya wê de gelek fikarên wan jî hene.

Feydeyên karanîna ji bo jinan çi ne?

Suitek Sauna ya rehet ji bo jinan dikare gelek feydeyên cûda peyda bike. Theuçik alîkariyê dike ku pêşengiya sweating, ku dikare bibe sedema kêmbûna giran, û hem jî detoxkirin, kêmkirina enflasyonê, û alîkariya kêmkirina stresê bike. Wekî din, ew jî dikare bibe alîkar ku êşa hevbeş hêsan bike û tîrêjê xwînê baştir bike.

Gava ku hûn ji bo jinan bikar tînin bandorên alî hene?

Mîna her hilber an dermankirinê, hin bandorên potansiyel hene Girîng e ku meriv hîdrojek bimîne dema ku hûn bikar tînin ku bikar bînin da ku hûn bikar bînin ku hûn bikar bînin ku ew bi karanîna wê bisekinin heke hûn bêhntengiyek, sivik, an nause.

Kengî divê hûn ji bo jinan suita Sauna rehet bikin?

Dirêjahiya ku hûn dikarin ji bo jinan li ser bingeha vebijarkên takekesî rûniştina Sauna rehet bikin. Bi gelemperî tête pêşniyar kirin ku bi demên kin re dest pê bike û hêdî hêdî riya xwe ji danişînên dirêjtir bixebitin wekî ku laşê we li ser germê vedigire.

Ma ji bo kêmkirina giraniyê dikare suita Sauna rehet be?

Erê, rûnên Sauna dikarin wekî beşek ji windabûna giran an bernameya rêveberiya giraniyê were bikar anîn. Lêbelê, girîng e ku ji bîr mekin ku bi karanîna kincê Sauna tenê ne bes e ku bigihîje armancên windakirina giran. Pêdivî ye ku ew di nav hev de bi parêzek tendurust û werzek birêkûpêk were bikar anîn. Bi kurtahî, ji bo jinê ji bo cûrbecûr armancên tenduristî û tenduristiyê, di nav de kêmbûna giran û detoxification, amûrek aram a aramî dikare bibe amûrek alîkar. Lêbelê, girîng e ku ew bi ewlehî û bi hevahengiya bi adetên jiyanê yên din ên tendurist bikar bînin. Heke di derheqê karanîna suitek Sauna de fikarên we hene, tê pêşniyar kirin ku berî destpêkirinê bi pêşkêşvanek tenduristiyê re şêwir bikin. Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. pargîdaniyek pêşeng e ku di hilberîn û sêwirana hilberên fitness-kalîteya bilind de, di nav de suit Sauna Sauna ji bo jinan. Bi dilsoziya nûbûn û kalîteyê, em hewl didin ku hilber û karûbarên çêtirîn pêşkêşî xerîdarên me bikin. Ji bo bêtir agahdarî di derbarê pargîdanî û hilberên me de, ji kerema xwe serdana malpera me lihttps://www.chendong-sports.com. Heke pirs û pirsên we hebin, ji kerema xwe bi me re têkilî dudilî nebinchendong01@nhxd168.com.

Referans:

1. Hasegawa H. et al. (2018). Bandorên ku di dema başbûnê de li ser başkirina li werzîşê de kincên compresyonê hene. Journal of High û Lêkolîna Ragihandinê, 32 (11), 3055-3062.

2. Hussain J. û Cohen M. (2018). Bandorên klînîkî yên rûniştina rûnê birêkûpêk a birêkûpêk: nirxandinek sîstematîkî. Dermanê temamker û Dermanê Alternatîf, 2018, 1857413.

3. Oosterveld FGJ. et al. (2019). Bandorên sauna pir-infrared li ser nîşanên çok Osteoarthritis. Kovara Dermanê Klînîkî, 8 (8), 1111.

4 Viana RB. et al. (2019). Ma cilûbergek Sauna-ê bi windakirina giraniyê heye? Lêkolînek sîstematîk û meta-analîzê. Dermanê Sporê, 49 (2), 295-305.

5 Wang H. et al. (2020) Bandora Sauna li ser profîlên Lipid: nirxandinek sîstematîkî û meta-analîzkirina ceribandinên kontrolkirî yên rastîn. Termanên temamker ên Dermanê, 51, 102428.

6 Zanchi ne. et al. (2018). Bandora stresê germê ya nermîn a ku ji hêla civîna Sauna ve li ser kapasîteya torê ya masûlkan û çalakiya aktîvkirinê tê veqetandin. Kovara Zanist û Dermanê Sporê, 17 (1), 109-117.

7. Zimberg I. ET al. (2015). Bandora stresê germî li ser metabolîzma hormonê ya hormonê ya li mirovan. Journal of Biology Thermal, 52, 17-22.

8. Zinchuk min. et al. (2020). Sauna Bikaranîna û Nexweşiya Cardiovaskular: Nirxandina Sîstematîkî ya Sîstematîkî û Meta-analîzê. Kovara Epidemiolojî ya Ewropî, 35 (4), 369-395.

9. Bieuzen F.T al. (2018) bandora kincê kincê komplogeriyê li ser başkirina zirarê ya laş-induced. Kovara Navneteweyî ya Fiziolojiya Sporê û Performansa, 13 (5), 600-606.

10. Hannuksela M.L. û Ellahham S. (2001) feydeyên û xetereyên rûniştina sauna. Kovara Amerîkî ya Derman, 110 (2), 118-126.